اجتماعی

عاشق شدن آسان است و عاشق ماندن دشوار. همه ما میخوایم عشقمون تا همیشه تداوم داشته باشه و تا آخر عمر شادمانه و عاشقانه زندگی کنیم. در واقع هیچ کسی نیست که موقع ازدواج بگه: عزیزم بیا ازدواج کنیم و دوسالی باهم خوش زندگی کنیم و بعد با دعوا و مرافعه از هم جدا شیم!!! هیچکس به قصد جدایی عاشق نمیشه ولی گاهی این اتفاق میفته و رنج حاصل از اون به انسان صدمه میزنه. امروز میخوایم صحبت کنیم که چطور در عشق عاشق بمانیم؟
اگر میخواید رابطه ای بهتر از اون چیزی که والدینتون دارن داشته باشین و اگر میخواید عشق برای شما کاربرد داشته باشه باید روی اون کار کنین و به خودتون بقبولونبن که باید یاد بگیرین چطور عشق رو به کار ببرین.

خودتون رو از غرور رها کنین و عاشقانه زندگی کردن رو یاد بگیرید
خودتون رو از غرور رها کنین، اونوقت هست که درونتون احساس نیاز به صمیمیت، قدردانی و عشق میکنین. ساده ترین روش هم این هست که وانمود کنین چیزی از عشق نمیدونین و این رو بدونین که غنی کردن روابطتون نوعی علم و هنر هست و اکتسابی. مثل پل ساختن یا غذا درست کردن. اگر خودتون رو مبتدی ببینین درهای یادگیری مسائل نو و جدید براتون باز میشه. این کار مهارت و تمرین میخواد و میتونین رابطتون رو مستحکم تر کنین.

احساسات منفی رو از خودتون دور کنین تا عاشقانه زندگی کنین
برای اینکه بتونین رابطه عاشقانه خوبی داشته باشین و پایدار باشه باید احساسات منفی رو از خودتون دور کنین. رها شدن از احساسات منفی کار زیاد دشواری نیست به شرط اینکه توجه وفهم آگاهانه نسبت به چطور رها شدن از اون حس منفی رو داشته باشیم. راز چطور رها شدن از حس منفی اینه که در مورد اون چیزی که باعث رنجش شما میشه صحبت کنین. در واقع با بیان احساسات واقعی خودتون از احساسات منفی رها میشین واحساسات مثبت برمیگردن. البته ممکنه که صحبت کردن همیشه کاربرد نداشته باشه و گاهی شمارو بدتر در دام بندازه.

احساس منفی خودتون رو به چهار حس خشم وغم و ترس و تاسف تقسیم کنین و سعی کنین بدون داشتن احساس منفی به تک تکشون فکر کنین و در درونتون اونهارو واکاوی کنین. اگر هرکدوم از این احساسات در درون شما ندیده گرفته بشه اثر منفی اون در بقیه هم باقی میمونه. استفاده از این تکنیک به این صورت هست که اگر شما از خشم به غم و بعد به ترس و بعد به تاسف برسید میتونید از اون حس منفی رهایی پیدا کنین.

به خودتون زمان بدین تا احساسات منفی رو دور کنین. از صبوری و استقامت و قدردانی و احترام و امیدواری و اعتماد و بخشش و اهمیت دادن و پذیرش و همدردی میشه به عنوان منابع ضروری حل نگرانی و مشکلات نام برد. زمانی که موقعیت مناسبی مهیاست، صحبت کردن از احساسات منفی بهترین راه رهایی هست. بخشش رو فراموش نکنین چرا که آرامش حق شماست.

یک پیشنهاد برای آرامش در یک زندگی عاشقانه
عمل و عکس العمل در عصبانیت رهایی شما از احساسات منفی رو دشوارتر میکنه و شما فرصتی برای یافتن و بخشش عشق پیدا نمیکنید. هر زمان احساس رنجش کردید، بشیشنید و نامه ای احساسی به مخاطبتون بنویسین. تمام عصبانیت و رنجش خودتون رو طوری بیان کنین که از مرحله غم، ترس و تاسف بگذره، بلافاصله میبینین که به طور معجزه آسایی حجمی از عشق بوجود میاد و به طور بی نظیری توانایی بخشیدن مخاطبتون رو پیدا میکنین. بعد از اون از جایگاه صمیمانه تری میتونید در مورد آرزوها، احساسات و خواهش هاتون باهاش صحبت کنین. وقت گذاشتن برای نوشتن احساسات منفی این امکان رو به شما میده تا عشقتون رو بازنگری کنین و کمکتون میکنه نسبت به مخاطبتون بخشنده تر برخورد کنین و این همون حس آرامش هست.

این رو هم بدونین که گشاده رویی به این معنی نیست که مخاطبتون رو تایید میکنین و در واقع بخشش به معنای رفع موانع در بروز احساساته، به طوریکه بتونید مثل قبل در فضایی با عشق و مبت آزادانه عمل کنین.