سوال : راهكارهاي مقابله با چشم چراني و خود ارضايي

پاسخ
پاسخ: چشم چراني و نگاه آلوده، آغاز انحرافات جنسي از جمله، خودارضايي است. بنابراين در مرحله ي اوّل لازم است ديده ها را پاك كرد تا بتوان دل را كنترل كرد. ز دست ديده و دل هر دو فرياد كه هر چه ديده بيند دل كند ياد قرآن كريم پيش از دعوت به عفت جنسي، به عفت چشم دعوت مي كند و مي فرمايد: «به مردان با ايمان بگو: عفت چشم و عفت جنسي را رعايت كنند ... به زنان با ايمان بگو: عفت چشم و عفت جنسي را رعايت كنند » از پيامبر اسلام(صلي الله عليه وآله) حكايت شده: «النظر سهم مسموم من سهام ابليس» نگاه (به نامحرم) تير زهرآگيني از تيرهاي شيطان است. شيطان با نگاه آلوده، جوانان را به دام عشق ناپاك و انحرافات جنسي مي كشاند، از حضرت علي(عليه السلام)نقل شده: «چه بسا عشقي كه با يك نگاه، بذر افشاني مي شود.» چشم چراني از محروميت هاي جنسي، محيط نامساعد و ضعف اراده و ... به وجود مي آيد. و عصب «لي بيدو» كه در اعصاب چشم متمركز است با اعصاب جنسي متصل است و شخص با چشم چراني لذت مي برد و به طور مستمر تبديل به يك عادت مي شود. براي مقابله با چشم چراني و استمناء لازم است از ضررهاي آن دو آگاهي پيدا كنيم. ضررهاي چشم چراني 1. غالباً چشم چراني در مردها زياد ديده مي شود و بيماري «ساديسم» را به وجود مي آورد و در زن ها، غالباً خودنمايي است و بيماري «مازوشيسم» را به وجود مي آورد. 2. چشم چراني، سبب درشتي چشم، ضعف اعصاب و روان، بي خوابي، كم خوابي، بي اشتهايي، خيال پردازي واهي، تشويش ذهن و ... مي شود. خودارضايي خود ارضايي يكي از گناهان كبيره است و براساس برخي آيات قرآن كريم، كساني كه خودارضايي مي كنند، تجاوز كار معرفي شده است: «فَمَنِ ابْتَغَي‏ وَرَاءَ ذلِكَ فَأُولئِكَ هُمُ الْعَادُونَ» و كساني كه فراتر از اين جُويند، پس تنها آنان تجاوزگرند. حكايت شده: شخصي از امام صادق(عليه السلام) در مورد خودارضايي سوال كرد. امام در پاسخ فرمودند: «خودارضايي گناه بزرگي است. كسي كه مرتكب اين كار زشت شود، همانند: كسي است كه با خود ازدواج كند و اگر من بدانم كسي با خود اين عمل را انجام مي دهد با او غذا نخواهم خورد. و حضرت براي اثبات دليل خود به آيه ي فوق استدلال كرده است.» پيامبر گرامي اسلام(صلي الله عليه وآله) حكايت شده كه فرمودند: «ناكح الكف ملعون» كسي كه خود ارضايي كند ملعون ]= از رحمت خدا دور[ است. همچنين امام صادق(عليه السلام) حكايت شده كه فرمودند: «براي كسي كه خودارضايي كند در قيامت عذاب دردناكي در نظر گرفته شده است.» ضررهاي جسماني و رواني خود ارضايي: 1. ضعف و تحليل قواي جسماني: خود ارضايي باعث كاهش انرژي بدن، خستگي، و پيري زودرس مي شود. 2. ضعف بينايي: خود ارضايي به تدريج در نور چشم و قدرت بينايي اثر مي گذارد و آن را كاهش مي دهد. 3. آسيب به دستگاه تناسلي و ناتواني هاي جنسي. 4. ضعف حافظه، هواس پرتي، ناتواني در تمركز فكري. 5. اضطراب و افسردگي. 6. پرخاشگري و بداخلاقي. 7. احساس گناه، عذاب وجدان. 8. بي عاطفه، كم رويي و خجالت. 9. آفت تحصيلي، مشكلات ازدواج. 10. بي ميلي به همسر و ناسازگاري خانوادگي. كيفيت درمان چشم چراني و خود ارضايي: ايستادگي در برابر شهوت و كشش هاي انحرافي دروني، تنها با تكيه به ايمان و قدرت اراده، امكان پذير است هر چه ايمان و اراده قوي تر باشد، مقاومت او در برابر جاذبه هاي جنسي بيشتر و عفت او افزوده مي گردد. برخي از عواملي كه سبب دوري از چشم چراني و خود ارضايي مي گردد؛ به شرح زير است: 1. عفت چشم: از پيامبر اسلام(صلي الله عليه وآله) حكايت شده است: «هر مسلماني بي اختيار چشمش به زيبايي هاي زني بيفتد و چشم فرو نهد، خداوند به او توفيق عبادتي مي دهد كه شيريني آن را احساس مي كند.» 2. حياء: حضرت علي(ع) مي فرمايند: «حيا سبب عفت و عفت ثمره ي حياست.» «شرم مانع كار زشت است.» 3. روزه: از پيامبر اسلام(ص) حكايت شده است كه فرمودند: «جوان ها، ازدواج كنيد، اگر نمي توانيد، حتماً روزه بگيريد كه روزه غريزه ي جنسي را كنترل مي كند.» و همچنين فرمودند: «راه كنترل غريزه ي جنسي، روزه است.» 4. توجّه به زيان هاي چشم چراني و خود ارضايي كه در صدر بحث بيان شد. 5. ازدواج: در اوّلين فرصت ازدواج كنيد. 6. سعي كنيد در مكان هاي خلوت و تنها نمانيد، چون تنهايي، خود عامل مهمي براي تحريك خودارضايي و زمينه ساز ارتكاب اين عمل است. 7. تلاش براي تقويت اراده از گام هاي مهم در امر بهبود است، نگوييم اراده از ما سلب شده است، زيرا ممكن است اراده ي انسان ضعيف شود، ولي هيچ گاه از بين نمي رود، براي تقويت اراده راه هاي زيادي پيشنهاد شده است كه به برخي از آنها اشاره مي كنيم: الف. تلقين به خود: همواره به خود بگوييم من مي توانم اين عمل را ترك كنم. ب. به پايان رساندن كارهاي نيمه تمام نيز در تقويت اراده موثر است. سعي كنيد هيچ كار نيمه تمامي را از خود به جاي نگذاريد. ج. تمركز بخشيدن به فعاليت هاي گوناگون و پراكنده: تلاش شود از كارهاي متعدد و متنوع پرهيز شود، چون موجب پراكندگي و به هم ريختگي انسجام فكر مي شوند. د. نماز، سحر خيزي، كم خوري، دوري از گناه، از عوامل مهم تقويت اراده است. 8. افكار جنسي را كه به ذهن خطور مي كند بلافاصله با ذكر خدا و ياد آسيب هاي معنوي، جسمي، رواني، و اجتماعي اين عمل زشت، از خود دور نماييد. 9. تنبيه: راه ديگر مقابله با اين تحريكات تنبيه خود است، مثلاً با خود شرط كنيم اگر يك بار چنين گناهي را مرتكب شوم مثلاً يك يا چند روز، روزه مي گيرم يا مبلغي را صدقه مي دهم. 10. اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زيارت و دعا پر كنيد. 11. راه ديگر خنثي نمودن تحريكات، گرفتن دوش آب سرد، البته اگر از سلامت جسمي برخورداريد، يا شستن اعضا با آب سرد است و هيچ گاه در حمام كاملا عريان نشويد و به اندام جنسي خود نگاه نكنيد. 12. از نگاه كردن به مواضع جنسي و برجستگي هاي بدن ديگران (حتي از روي لباس) پرهيز شود. 13. به هنگام خواب سعي شود شكم بيش از معمول پر نباشد، و هرگز به رو نخوابيد. 14. ايمان مذهبي خود را روز به روز تقويت كنيم و توسل به ائمه(عليه السلام) را فراموش نكنيم و اميدوار به رحمت الهي باشيم و هيچ گاه مأيوس نشويم. 15. از پوشيدن لباس هاي تنگ و چسبان اجتناب شود. 16. از نگاه كردن به تصاوير و فيلم هاي تحريك كننده و لباس جنس مخالف، جداً پرهيز شود. 17. از فكر كردن و تصور و تخيل در مورد جنس مخالف و مسائل جنسي خودداري شود. 18. از معاشرت و سخن گفتن و نگاه به جنس مخالف ـ حتي كودكان جذاب و خوش سيما ـ خودداري ورزيم و از دوستي با آنان اجتناب كنيم. 19. به بدي گناه و عواقب آن توجه كنيم. 20. از مشاهده ي اعمال، رفتار و گفتار زوج هاي جوان جداً خودداري كنيد. نتيجه حاصل سخن اينكه چشم چراني پايه و اساس انحرافات جنسي است. لازم است با تقويت اراده و ايمان و عفت و حيا و شرم، چشم ها را از نامحرم بپوشانيم و خودارضايي كه خود يك عمل زنا با خود است؛ علاوه بر مضرات جسمي و روحي و رواني كه بر فرد مي گذارد اثرات نامطلوب اجتماعي و خانوادگي نيز دارد كه بايد با تقويت اراده و توكّل به خدا از كمند اين عمل زشت رهايي يابيم. معرفي منابع براي مطالعه بيشتر 1. گناهان كبيره، آيت الله دستغيب، ج 2، كانون انديشه هاي اسلامي، 1361. 2. فتنه نفس، نوروز، صوري، سبط النبي، 1382، قم. 3. پژوهشي در اعجاز علمي قرآن، دكتر محمدعلي رضايي اصفهاني، ج 2، انتشارات مبين، ص 391. 4. آموزه هاي تندرستي در قرآن، حسن رضا رضايي، عطرآگين، ص 82. 5. جشن تكليف، ري شهري، دارالحديث، 1378. 6. دنياي نوجوان، محمدرضا شرفي، انتشارات تربيت، 1370. :